Obóz siatkarski w Janowie
W drugiej połowie sierpnia siatkarki SST Lubcza rozpoczęły przygotowania do nowego sezonu ciężko pracując na zgrupowaniu sportowym w Janowie Lubelskim. Piaszczyste plaże, piękne lasy i zalew tworzyły świetne warunki do pracy, budowania kondycji fizycznej i podnoszenia siatkarskich umiejętności. W obecnym sezonie do rozgrywek zostały zgłoszone dwie drużyny tj. kadetki i III- ligowy zespół pań. Skład kadetek jest już w miarę stabilny, a nowymi twarzami w drużynie są Bernadka Nobis, […]
W drugiej połowie sierpnia siatkarki SST Lubcza rozpoczęły przygotowania do nowego sezonu ciężko pracując na zgrupowaniu sportowym w Janowie Lubelskim. Piaszczyste plaże, piękne lasy i zalew tworzyły świetne warunki do pracy, budowania kondycji fizycznej i podnoszenia siatkarskich umiejętności.
W obecnym sezonie do rozgrywek zostały zgłoszone dwie drużyny tj. kadetki i III- ligowy zespół pań. Skład kadetek jest już w miarę stabilny, a nowymi twarzami w drużynie są Bernadka Nobis, Jola Chmaj, Patrycja Poręba i Kamila Gola. Drużyna w nowy sezon rusza ze sporymi szansami na dobry wynik. Powoli krystalizuję się również skłąd trzecioligowej ekipy, ale ciągle dołączane są nowe zawodniczki. Z bardziej doświadczonymi koleżankami na zgrupowaniu trenowała grupa młodziczek. Oprócz ciężkich treningów na sali i siłowni dziewczyny wykorzystywały każdą chwilę na budowani kondycji przemierzając malownicze janowskie lasy. Dużą „popularnością” cieszyło się wydmowe wzniesienie nad zalewem, na którym dobrze wychodziły „setki” i „pięćdziesiątki”, po których najbardziej pożądana była kąpiel w chłodnej wodzie zalewu. Dużą frajdę sprawiały mini regaty na rowerkach wodnych i kajakach. Zacięta rywalizacja toczyła si.ę przez cały obóz podczas zmagań w siatkówce plażowej. Obozowe wieczory szybko mijały na wspólnych ogniskach, na których nie brakowało gitarowych akordów i głośnego śpiewu.
Uczestniczki wróciły do domów z zakwasami, ale pełne zapału i mobilizacji do walki w nowym sezonie.
kolejna ustawka
no to krótka
na siłowni
niektóre nóżki pracowały
walka z przeciwniczkami i komarami
śpiewać każdy może (a Gośka gra)
poranna zaprawa
praca wre
wikingiem być